ИЛИ НЕ КЛАДИ ТЯЖЕЛОГО ВВЕРХ, А ТВЕРДОГО ПОД СПИНУ
Все, кто затеял дикий отдых, будь то однодневный выезд на природу или многодневный пеший поход по родному (или не очень) краю, должны правильно собраться в поход. То есть, уложить рюкзак. На этот счет есть специальные правила.

Чтобы правильно собраться в поход, необходима специальная аптечка туриста.
Для начала опросите всех членов команды на предмет их «слабых мест». Конечно, каждый, у кого есть хронические заболевания, должен взять свои необходимые лекарства. Но должна быть и общая аптечка. За нее отвечает конкретный человек. Чудесно, если в вашей команде есть врач или опытный в этом деле человек. [...]